« Régime numérique 101 : 7 étapes pour retrouver la paix intérieure et la concentration »
Dans notre monde hyperconnecté, nous sommes tous envahis par un flux constant de notifications, de courriels et de défilements sans fin.
Comment mieux gérer votre utilisation des écrans et éviter ce qu’on appelle la « gueule de bois numérique » ?
Écoutez Carl Breau, auteur et ingénieur québécois qui nous parle de son plus récent essai paru en décembre 2025...